仕事から解放されるお休みの日は、心も体もゆるむ最高のひとときですね。
気の合う仲間と過ごす時間も素敵ですが、誰にも気を使わずに “やりたいこと” を気ままに楽しむ「ひとり時間」も、心の休養にはかかせません。
今回は、“わたしだけの遊び” の魅力と楽しみ方をご紹介します。
休日は、わたしの心と体に 「休養」 と「うれしい」 をプレゼント！
せっかくの休日、気づけばスマホを見て終わってしまったということはありませんか？
もちろん、何もしないでゆっくり過ごす時間も、心と体にとって大切な休養です。
でも、月に数日だけでも、自分をよろこばせてあげる “ご褒美タイム” を作ってみるのも素敵なことです。
忙しい毎日に追われていると、大切な時間があっという間に過ぎていってしまいます。
「あの時あんなことをやっておけばよかった」と感じたことは、あなたにもありませんか？
20代の今だからこそできること、30代で始めておきたいこと、40代だからこそ楽しめること。
50代やその先の世代の方にも、今だからチャレンジしたいことがきっとあるはずです。
「今この瞬間」を、ほんの少しだけでも、自分のために使ってみてはいかがでしょうか。
あなたの「うれしい」は、どんなこと？
毎日がんばっている自分に、ほんの少しでも“うれしい”をプレゼントしてみましょう。たとえば、こんなことをやってみてはいかが？
💓心のご褒美には
- 森カフェでスイーツとコーヒーをゆっくり堪能。
- 着付けを習って、自分で着物を着て街歩き。
- フォトスタジオで ”変身写真” にチャレンジ。
💓体の休養には…
- お気に入りのアロマを焚いて、香りに包まれる。
- ボディートリートメントで全身をリラックス。
- 日帰り温泉やスパでのんびり。
自分にとっての “うれしい” を大切にする日々が、人生を楽しむ力になりますよ。
心を潤す “わたし時間” のソロ活遊び5選
手軽にできる “ひとり遊び” をいくつかご紹介します。
- 朝カフェ+読書
近所の喫茶店や駅近くにあるブックカフェで、ゆったり読書をしてみては。普段手に取らないジャンルの本を読むと、視野が広がり新しい発見ができる驚きもあります。人の少ない午前中の利用がおすすめです。 - ひとり美術館めぐり
地域の美術館へ足を運んで、感性を刺激してみるのもいいもの。また、全国には個性のある美術館やユニークな企画展もたくさん開催されています。「artscape」や「美術手帖」などのサイトで気になる展示会を見つけるのも楽しいです。 - 沿線の駅をひと駅ずつ散策
自宅の最寄駅から1つ先の駅、2つ先の駅と順々に散策してみませんか？ 小さな出費で新たな街の魅力に出会えるかもしれません。素敵なカフェや雑貨店との出会いも、ソロ散歩の醍醐味です。 - 1dayレッスンの料理教室に参加
単発の料理教室ならば、自分の都合に合わせて気軽に参加できます。さまざまなジャンルのメニューを体験できるのも魅力です。料理が得意でなくても、作り上げられるのがうれしいです。 - DIYで家具や小物をリメイク
一から作るのは難しくても、塗り替えならば気軽に挑戦できます。小型の家具を塗装するだけでも部屋の印象が変わって、気分転換にもなりますよ！やり方はYouTubeなどで簡単に学べます。
わたしらしい遊びを見つけられたなら、心も軽やかに弾みますね。
”楽しい” は、わたしを元気にしてくれる明日への原動力です。
あなたの “うれしい” が、これからもたくさん広がっていくとよいですね。
遊びは「働くわたし」のエネルギー源
日々の生活が「仕事中心」になってしまうのは、現代社会の構造では避けられないところでもありますね。
だからこそ、忙しい日々の中に、“自分を大切にする時間” を持つことが大切です。
誰のものでもない 「わたしだけの休日」に、「わたしらしいソロ活」を通して、心と体をやさしく整えましょう。
日常の中に、“うれしい” と思える自分のためのちょっとした習慣や工夫を取り入れることが、「わたしらしい毎日」をつくる鍵になります。
その小さなリズムが、明日のわたしを支えるエネルギーになります。
”遊び” は、がんばるあなたへの、最高のご褒美です。
